برای توصیف کامل‌تر اصلاح رفتار، حساسیت‌زدایی، ضدشرطی‌سازی و جایگزینی پاسخ، به جزوه «مقدمه‌ای بر حساسیت‌زدایی و ضد شرطی‌سازی» مراجعه کنید.

حساسیت زدایی و ضدشرطی کردن چیست؟

حساسیت زدایی یک تکنیک اصلاح رفتار است که در آن شما به طور عمدی و تدریجی حیوان خانگی خود را در معرض محرکی قرار می دهید که باعث واکنش ترس شده است. محرک همیشه کنترل می شود و از سطح بسیار پایین شروع می شود، به طوری که حیوان خانگی شما ترس را تجربه نمی کند یا علائم استرس را نشان نمی دهد. در طی چندین جلسه، تا زمانی که هیچ نشانه ای از ترس وجود نداشته باشد، به تدریج شدت محرک را افزایش می دهید.

شرطی کردن متقابل یک تکنیک اصلاح رفتار است که در آن چیزی را که باعث واکنش عاطفی منفی می شود با چیزی که شناخته شده است برای ایجاد یک پاسخ عاطفی مثبت در حیوان خانگی شما جفت می شود. غذاهای خوشمزه معمولا برای ایجاد یک حالت عاطفی مثبت استفاده می شود. پاداش‌های مطلوب با هر قرار گرفتن در معرض محرک منفی همراه می‌شوند، به طوری که شخص، حیوان خانگی، سر و صدا یا موقعیتی که می‌ترسد، خوراکی‌های خوشمزه یا اسباب‌بازی مورد علاقه‌اش را پیش‌بینی می‌کند.

حساسیت زدایی و ضد شرطی کردن اغلب با هم برای درمان حیوانات خانگی ترسناک استفاده می شود.

جایگزینی پاسخ چیست؟

جایگزینی پاسخ به معنای جایگزینی یک رفتار ناخواسته با یک رفتار مطلوب است. برای مثال، نشستن به جای پریدن از بالا، یا رفتن به تخت سگ به جای پارس کردن از پنجره بر سر مامور پست. اگر حیوان خانگی شما به شدت برانگیخته یا مضطرب نباشد، جایگزینی پاسخ بهتر عمل می کند - حیوانات ترسیده به راحتی مهارت های جدید را یاد نمی گیرند.

حیوانات خانگی ممکن است ناامید شوند اگر مکرراً به دلیل رفتارهای ناخواسته اصلاح شوند بدون اینکه بفهمند چه واکنشی بهتر است.

آموزش باید به جای تلاش برای متوقف کردن یا تنبیه یک رفتار نامناسب یا نامطلوب، بر آموزش و پاداش دادن به یک رفتار مناسب تمرکز کند. تنبیه می تواند استرس را افزایش دهد و ترس را بدتر کند. همچنین، اگر حیوانات خانگی به طور مکرر برای رفتارهای ناخواسته اصلاح شوند بدون اینکه بفهمند چه واکنشی بهتر است، ممکن است ناامید شوند.

برای استفاده از جایگزینی پاسخ، ابتدا باید از تقویت مثبت برای آموزش رفتار جایگزین (مثلاً نشستن یا دراز کشیدن) در غیاب حواس پرتی یا استرس استفاده کنید. هنگامی که حیوان خانگی شما به طور مداوم پاسخ می دهد، می توانید در انواع محیط ها و مکان های غیر استرس زا تمرین کنید تا زمانی که مطمئن شوید حیوان خانگی شما آماده است تا در شرایط واقعی پاسخ دهد. در زمینه ماشه، مطمئن شوید که غذاهای بسیار با ارزشی داشته باشید.

چند راه برای کنترل شدت یک محرک چیست؟

1. فاصله از ماشه را مدیریت کنید، از دور شروع کنید و به تدریج نزدیک تر شوید.
2. اگر ماشه نویز است، صدا را از کم به زیاد تنظیم کنید.
3. اگر ماشه یک جسم متحرک است، مانند دوچرخه، سرعت حرکت آن را تغییر دهید و از آهسته به سریع کار کنید.
4. ماشه را به اجزاء تقسیم کنید: برخی از محرک ها از چندین بخش مانند صدا، حرکت، بینایی و بو تشکیل شده اند. به عنوان مثال، اگر حیوان خانگی شما از جاروبرقی می ترسد، با جاروبرقی خاموش و ثابت شروع کنید. در مرحله بعد صدا را در حالی که جاروبرقی دور است روشن کنید. در مرحله بعد، حرکت را در حالی که خلاء دور است اضافه کنید.

برای موفقیت برنامه های حساسیت زدایی و ضدشرطی کردن، داشتن کنترل خوب و ایمن از حیوان خانگی، پاداش قوی انگیزشی، کنترل خوب بر محرک، و گرادیان حساسیت زدایی به خوبی لازم است. برای سگ ها، بند و بند بدن ایمن اغلب بهترین راه برای اطمینان از کنترل ایمن برای تمرینات نوردهی است. ممکن است به دو نقطه تماس نیاز باشد، گاهی اوقات اگر سگ به اندازه کافی قدرتمند است که صاحب آن نتواند آنها را نگه دارد، یک سر نگهدارنده نیز می‌شود (به جزوه‌های «آموزش هدست برای سگ‌ها» و «گزینه‌های قلاده و مهار برای سگ‌ها» مراجعه کنید).

در حالی که مهم است که محرک های حیوان خانگی خود را کنترل کرده و زیر آستانه ترس یا استرس نگه دارید، احساسات شما نیز مهم است! اگر وجود محرک برای شما استرس زا است، در سطح راحتی خود نیز بمانید. اگر آرام باشید، می توانید واضح تر فکر کنید و تصمیمات آموزشی بهتری بگیرید. هرگز خود را موظف به حرکت سریعتر از راحتی خود نکنید، حتی اگر حیوان راحت به نظر برسد.

در کجا می توان از حساسیت زدایی و ضد شرطی سازی استفاده کرد؟

حساسیت زدایی و ضد شرطی کردن را می توان در هر موقعیتی که حیوان خانگی شما ترسیده یا مضطرب است استفاده کرد. این تکنیک‌ها با افزایش تدریجی شدت آن و جفت کردن هر قرار گرفتن در معرض با یک پاداش مطلوب، حیوان خانگی شما را به محرک عادت می‌دهند. این که حیوان خانگی شما از صداها، کفپوش ها، پله ها، موقعیت ها یا دست زدن به آن ها می ترسد (مثلاً نظافت، مسواک زدن، در آغوش گرفتن، بلند کردن)، حساسیت زدایی و ضد شرایط می تواند خلق و خوی ترسناک یا مضطرب را به حالت مثبت تبدیل کند.