اصلاح رفتار چیست؟

اصلاح رفتار ممکن است به عنوان فرآیند تغییر رفتار یک حیوان تعریف شود. هنگامی که به عنوان یک مداخله درمانی برای حیوانات خانگی که نگرانی های رفتاری را تجربه می کنند، اعمال می شود، اصلاح رفتار به تغییر واکنش عاطفی اشاره دارد. اصلاح رفتار می تواند برای تغییر واکنش حیوان خانگی شما به محرک های خاص استفاده شود تا او احساس راحتی بیشتری کند.

حساسیت زدایی چیست و چگونه استفاده می شود؟

حساسیت زدایی یک تکنیک اصلاح رفتار است که در آن حیوان به تدریج و به طور سیستماتیک در معرض یک محرک محرک قرار می گیرد تا زمانی که این محرک دیگر واکنش عاطفی را ایجاد نکند. حساسیت زدایی با شدت بسیار کم نوردهی شروع می شود – به اندازه ای کم که هر واکنشی حداقل باشد. در طی یک سری جلسات، شدت به تدریج افزایش می یابد تا زمانی که هیچ واکنش عاطفی وجود نداشته باشد، حتی زمانی که محرک با شدت کامل ارائه شود.

حساسیت زدایی یک تکنیک موثر اصلاح رفتار برای درمان ترس است. به عنوان مثال، اگر حیوان خانگی شما از صدای خاصی مانند آسیاب قهوه می‌ترسد، می‌توانید در ابتدا آسیاب را درون یک ژاکت بالشتکی قرار دهید تا صدا را خفه کند و حیوان خانگی شما را به اندازه‌ای دور از آسیاب قرار دهید که نترسد. .

شرط متقابل چیست؟

شرطی کردن متقابل یک تکنیک اصلاح رفتار است که در آن یک محرک که یک پاسخ عاطفی منفی ایجاد می کند با چیزی که برای ایجاد یک پاسخ عاطفی مثبت در حیوان شناخته شده است جفت می شود. غذاهای خوشمزه معمولا برای ایجاد یک حالت عاطفی مثبت استفاده می شود. اگر حیوان خانگی شما بازیگوش است، از اسباب بازی ها و بازی ها نیز می توان برای ایجاد احساسات مثبت استفاده کرد.

به عنوان مثال، اگر حیوان خانگی شما هنگام رانندگی ماشین ها می ترسد (یک پاسخ احساسی منفی)، ممکن است با دادن یک خوراکی بسیار خوشمزه هر بار که ماشینی از آنجا می گذرد، یک حالت عاطفی مثبت ایجاد کنید. گاهی اوقات مفید است که از حیوان خانگی خود بخواهید در حین ارائه غذاها رفتار خاصی انجام دهد. به عنوان مثال، بسیاری از گربه‌ها و سگ‌ها در هنگام نشستن یا دراز کشیدن راحت‌تر هستند.

به عنوان یک تغییر، حیوانات خانگی را می توان برای تجربه حالت عاطفی آرام بودن - "تجربه ذن" بودن در آبگرم - از طریق تمرینات تمدد اعصاب مانند "روی تشک خود قرار دهید" شرطی کرد. تمرین کنید که حیوان خانگی خود را در شرایطی که نترسیده است، آماده کنید، تا زمانی که به محض اینکه تخت را به او نشان دادید و از او بخواهید آرام شود، شروع به آرامش کند.

چگونه حساسیت زدایی و ضد شرطی کردن با هم استفاده می شوند؟

برای حیوانات خانگی که واکنش عاطفی قوی به یک محرک را تجربه می کنند، شرطی کردن متقابل به تنهایی اغلب کافی نیست. یک استراتژی موثرتر ترکیب حساسیت زدایی با شرایط متقابل است. با جفت کردن این دو تکنیک، می توانید شدت واکنش را با نوردهی دقیق (حساسیت زدایی) کنترل کنید تا مطمئن شوید که حیوان خانگی شما نترسد و در عین حال با اضافه کردن شرایط متضاد، نوردهی را دلپذیر کنید.

چه مدت طول می کشد تا حساسیت زدایی و ضد شرطی شدن عمل کند؟

حساسیت زدایی و ضد شرطی کردن ممکن است چند ساعت، چند هفته یا حتی چند ماه طول بکشد، بسته به سطح واکنش عاطفی.

مهم این است که وقت خود را صرف کنید. اگر حیوان خانگی شما علائم ترس یا برانگیختگی را نشان داد، جلسه را ادامه ندهید. یکی از نشانه‌هایی که نشان می‌دهد خیلی سریع حرکت می‌کنید این است که حیوان خانگی شما دیگر به راحتی غذا نمی‌پذیرد یا به نشانه رضایت نمی‌دهد. ادامه قرار گرفتن در معرض زمانی که حیوان خانگی ناراحت است می تواند منجر به پاسخ اغراق آمیز به محرک در طول مواجهه آینده شود. این به عنوان حساسیت شناخته می شود و خطر استفاده از این تکنیک است.

اگر فکر می کنید حیوان خانگی شما در حال حساس شدن است (یک واکنش بزرگتر از قبل از شروع آموزش نشان می دهد)، یا اگر احساس می کنید پیشرفت نمی کنید، استراحت کنید تا بتوانید با یک متخصص رفتار مشورت کنید. یک رفتارشناس دامپزشکی ممکن است تنظیم این تکنیک را توصیه کند یا حتی ممکن است دارویی را برای کمک به حیوان خانگی شما برای یادگیری موثرتر توصیه کند.

چند راه برای کنترل شدت یک محرک چیست؟

• فاصله از ماشه را مدیریت کنید ، از دور شروع کنید و به تدریج نزدیکتر شوید.
• اگر ماشه نویز است، صدا را  از کم به زیاد تنظیم کنید .
• اگر ماشه یک جسم متحرک است (مانند دوچرخه)، سرعت حرکت آن را تغییر دهید و از آهسته به سریع کار کند. 
• ماشه را به اجزاء تقسیم کنید . برخی از محرک ها از چندین بخش مانند صدا، حرکت، بینایی و بویایی تشکیل شده اند. به عنوان مثال، اگر حیوان خانگی شما از جاروبرقی می ترسد، جاروبرقی را خاموش و در فاصله ای دور قرار دهید. در مرحله بعد صدا را در حالی که جاروبرقی دور است روشن کنید. پس از آن، حرکت را در حالی که خلاء دور است اضافه کنید.

جایگزینی پاسخ چیست؟

جایگزینی پاسخ یک تکنیک اصلاح رفتار است که در آن به حیوان خانگی که رفتار نامطلوبی از خود نشان می‌دهد، آموزش می‌دهد که یک رفتار جایگزین از خود نشان دهد. رفتار جایگزین باید با رفتار اصلی ناسازگار باشد. یعنی این دو رفتار را نمی توان همزمان انجام داد. به عنوان مثال، نمی توان همزمان نشست و پرش کرد و این رفتارها را ناسازگار می کند.

جایگزینی پاسخ در موقعیت هایی که فقط باعث واکنش احساسی کم یا متوسط ​​می شود بسیار مفید است. به عنوان مثال، سگ هایی که برای احوالپرسی با مردم هیجان زده هستند، اغلب روی آنها می پرند. شما می توانید از جایگزینی پاسخ برای آموزش به سگ خود برای نشستن به جای پریدن استفاده کنید. به همین ترتیب، به سگ هایی که هنگام ورود مهمان پارس می کنند، می توان آموزش داد که تا زمانی که مهمان ها مستقر شوند، روی یک تشک دراز بکشند.

برای آموزش پاسخ جایگزین، استفاده از پاداش با ارزش بالا مهم است. رفتارهایی که پاداش می گیرند، تکرار می شوند. آموزش مبتنی بر تقویت مثبت تضمین می کند که حیوان خانگی شما به طور مداوم رفتار مناسب را در طول زمان نشان می دهد.

یک جلسه حساسیت زدایی و ضد شرطی کردن چگونه است؟

تمرین حساسیت زدایی و ضد شرطی کردن حداقل دو بار در هفته مهم است. روزانه حتی بهتر است بسته به محرک، یک جلسه ممکن است از 5 دقیقه تا 45 دقیقه طول بکشد و نباید استرس زا باشد. همیشه با یک نکته مثبت پایان دهید. مراقب علائمی باشید که حیوان خانگی شما مضطرب است: نفس نفس زدن، تلاش برای فرار، لرزیدن، پارس کردن، یا هیجان زده شدن. در صورت مشاهده این علائم فوراً پایان دهید و شدت محرک را برای جلسه بعدی کاهش دهید.

پس از دو تا سه جلسه موفقیت آمیز، ممکن است شدت محرک را برای جلسه بعدی بسیار کمی افزایش دهید.

در اینجا مثالی از نحوه تشکیل جلسه برای سگی که از دوچرخه می ترسد آورده شده است:

آماده سازی :

1. "محرک" را شناسایی کنید (مثلاً عبور دوچرخه).
2. رفتار مورد نظر (مانند نشستن) را مشخص کنید.
3. چیزی را شناسایی کنید که باعث واکنش عاطفی شاد می شود (مثلاً خوراکی های کوچک و خوشمزه، مانند قطعات هات داگ).
4. شدت محرک برای حساسیت زدایی را مدیریت کنید. در این صورت می توانید مسافت و سرعت دوچرخه را کنترل کنید تا از واکنش شدید جلوگیری کنید.

پیاده سازی :

1. از نقطه ای بدون استرس یا غیر واکنشی شروع کنید (مثلاً 100 فوت دورتر از دوچرخه ای که حرکت نمی کند بایستید).
2. خوراکی‌هایی را برای همراه کردن حضور دوچرخه با یک احساس مثبت تغذیه کنید.
3. اگر سگ شما راحت است و به طور مداوم غذا می خورد، رفتاری مانند نشستن بخواهید و به سگ خود برای نشستن در فاصله 100 فوتی از دوچرخه جایزه بدهید.
4. چند قدم به دوچرخه نزدیکتر شده و تکرار کنید. مطمئن شوید که سگ شما هنوز به اندازه کافی راحت است که بنشیند و پذیرایی کند.
5. قبل از اینکه سگ شما علائم استرس را نشان دهد جلسه را متوقف کنید.
6. اگر سگ شما مضطرب به نظر می رسد، او را دور کنید تا زمانی که آرام شود و یا تمرین را تمام کنید یا اگر واکنش او خفیف بود، با شدت کمتر (مثلاً دورتر) از سر بگیرید.
7. با گذشت زمان، به تدریج شدت قرار گرفتن در معرض دوچرخه را افزایش دهید.

پیشرفت نمونه:

1. دور از دوچرخه ای که حرکت نمی کند بایستید.
2. به تدریج به دوچرخه ثابت نزدیک شوید.
3. دور از دوچرخه ای که به آرامی حرکت می کند بایستید.
4. به تدریج به دوچرخه ای که آهسته حرکت می کند نزدیک شوید.

این الگو را تا زمانی ادامه دهید که سگ شما به راحتی بتواند برای خوردن غذا بنشیند، حتی زمانی که نزدیک دوچرخه ای که با سرعت کامل در حال حرکت است می نشیند.

چه زمانی می توان از حساسیت زدایی و ضد شرطی سازی استفاده کرد؟

حساسیت زدایی و ضد شرطی کردن را می توان در هر موقعیتی که حیوان خانگی شما ترسیده یا مضطرب است، استفاده کرد تا او را به محرک عادت دهد. این به شما امکان می دهد به تدریج سطح محرک را افزایش دهید و هر مواجهه را با یک پاداش مطلوب جفت کنید.

این که آیا حیوان خانگی شما از صداها، کفپوش ها، پله ها، موقعیت ها یا دست زدن به آن ها می ترسد (مثلاً نظافت، مسواک زدن، در آغوش گرفتن، بلند کردن)، حساسیت زدایی و ضد شرایط می تواند خلق و خوی ترسناک یا مضطرب را به حالتی مثبت تبدیل کند.

اگر کار نکند چه؟

استفاده از اصلاح رفتار می تواند برای همه به جز خفیف ترین پاسخ های احساسی دشوار باشد. کار با یک حرفه ای که تجربه مدیریت زمان بندی پاداش ها و همچنین شدت محرک ها را داشته است، همیشه مفید است. خوب است که این تکنیک ها را به تنهایی امتحان کنید، اما اگر پیشرفتی ندارید، استراحت کنید و با یک متخصص رفتار تماس بگیرید. اگر نگران ترس یا ناامیدی حیوان خانگی خود هستید با دامپزشک خود یا با یک رفتارشناس دامپزشکی صحبت کنید. اغلب، دارو را می توان به برنامه اصلاح رفتار اضافه کرد تا نتیجه را بهبود بخشد.